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투자 성공을 위한 정신적 기초: 올바른 마음가짐으로 가는 길 투자의 성공을 좌우하는 것은 단순히 기술적 분석이나 시장의 예측 능력만이 아닙니다. 실제로, 장기적인 성공을 위해서는 올바른 투자 마음가짐을 갖는 것이 더욱 중요할 수 있습니다. 이는 냉철한 판단력, 꾸준한 자기개발, 그리고 시장 변동성에 대한 강인한 내성을 포함합니다. 이 글에서는 투자 과정에서 필요한 정신적 기초를 좀 더 자세히 탐구하고자 합니다. 장기적 관점의 중요성 시장의 장기적 추세 이해하기 장기적 관점을 유지한다는 것은 시장의 일시적인 변동에 휘둘리지 않고, 경제와 시장의 근본적인 장기 추세를 이해하는 데 중점을 둔다는 의미입니다. 이를 위해서는 경제 사이클, 산업의 발전 단계, 기술 혁신과 같은 광범위한 요소들을 연구하고 이해해야 합니다. 장기 목표 설정 개인적인 재정 목표를 설정하고, 이를.. 2024. 3. 26.
비트코인 $70K 돌파: 암호화폐 랠리 재개의 세 가지 주요 원인 암호화폐 시장이 다시 한번 활기를 띠고 있습니다. 비트코인(BTC)이 $70,000의 중요한 심리적 장벽을 넘어서며, 시장 전반에 걸쳐 긍정적인 움직임이 관찰되고 있습니다. 이번 상승세는 특히 주목할 만한데, 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 숏 포지션 청산의 부재 이번 랠리는 대규모 숏 포지션 청산을 유발하지 않았습니다. 이는 시장 참여자들이 가격 하락에 대해 베팅하기 위해 레버리지를 크게 사용하지 않았음을 의미합니다. CoinGlass의 데이터에 따르면, $195백만의 레버리지 파생 상품 포지션이 청산되었으나, 이 중 숏 포지션은 $129백만에 불과했습니다. 이는 비트코인의 가격 상승이 기존 시장 참여자들의 예상을 벗어난 것일 수 있음을 시사합니다. 2. 비트코인의 기술적 분석 지표 10x Resea.. 2024. 3. 26.
무릎 관절염 환자가 골프를 즐기는 방법: 안전하고 효과적인 접근법 무릎 관절염은 많은 사람들이 겪는 통증과 불편함의 주된 원인 중 하나입니다. 이러한 상태에서 골프와 같은 활동을 즐기려면, 특별한 주의와 준비가 필요합니다. 골프는 무릎 관절에 상당한 압력을 가할 수 있지만, 적절한 조치를 취함으로써 무릎 건강을 유지하면서 골프의 재미를 만끽할 수 있습니다. 다음은 무릎 관절염 환자가 골프를 더 안전하게 즐길 수 있는 몇 가지 방법입니다. 무릎을 보호하는 준비 운동 골프를 시작하기 전에는 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 준비 운동이 필수적입니다. 특히, 무릎을 안정시키고 지지해 주는 허벅지 앞쪽과 뒤쪽 근육(대퇴사두근과 햄스트링)을 강화하는 운동에 중점을 둡니다. 가벼운 스쿼트, 레그 컬, 레그 익스텐션과 같은 운동은 무릎 주변 근육을 강화하는 데 도움이 됩니.. 2024. 3. 22.
관절 건강을 위한 6가지 필수 영양소 관절 통증과 관절염으로 고생하는 분들이 많습니다. 나이가 들수록 관절 연골이 손상되고 퇴행성 변화가 일어나기 때문입니다. 하지만 적절한 영양 섭취를 통해 관절 건강을 개선하고 관절염 진행을 늦출 수 있습니다. 오늘은 관절 건강에 꼭 필요한 6가지 영양소에 대해 알아보겠습니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산에는 EPA와 DHA가 풍부한데, 이들은 강력한 항염증 효과가 있습니다. 여러 연구에서 오메가-3 보충제를 관절염 환자에게 투여했을 때 관절 통증과 강직감이 개선되는 것으로 나타났습니다. 지방생선, 아마씨유, 호두 등에 오메가-3가 많이 들어있습니다. 하루 권장량은 1.6-2.2g입니다. 글루코사민 글루코사민은 연골을 구성하는 주요 성분으로, 관절 연골 합성과 재생에 필수적입니다. 여러 임상 연구에.. 2024. 3. 19.
차세대 블록체인 카르다노(ADA), 기술·플랫폼으로 평가하다 카르다노는 이더리움, 비트코인에 이어 암호화폐 시가총액 3위(2023년 8월 기준)를 차지하는 탈중앙화 퍼블릭 블록체인 프로젝트입니다. 2015년 9월 출범한 카르다노는 비영리 소프트웨어업체 IOHK가 주도하고 있으며, 차세대 블록체인 플랫폼을 지향합니다. 카르다노의 주요 특징 1. 아웃렛(Ouroboros) 합의 알고리즘 카르다노의 가장 핵심적인 기술인 아웃렛 PoS(Proof-of-Stake) 알고리즘은 비트코인의 작업증명(PoW) 방식을 대체하는 새로운 합의 프로토콜입니다. 작업증명 방식의 높은 에너지 소모, 낮은 확장성 등의 문제를 해결하고자 고안되었습니다. 아웃렛 알고리즘은 지분증명 기반의 합의 프로토콜로, 블록 생성 권한을 지분에 비례해 할당하여 검증인들에게 공정한 기회와 보상을 제공합니다. .. 2024. 3. 18.
이더리움 수수료 감소가 다음 암호화폐 혁신의 물결을 이끌 것 이더리움은 또 다른 황소장을 준비하고 있습니다. 모든 비즈니스 생태계에는 수수료와 비용이 따르며, 암호화폐 세계도 예외는 아닙니다. Dencun 업그레이드 덕분에 이더리움 블록체인의 수수료가 더욱 감소할 예정이며, 암호화폐 투자자와 옹호자들이 앞으로 주목해야 할 몇 가지 주요 함의가 있습니다. 비트코인이 2024년 초 강력한 시작 덕분에, 투자자들의 주목과 투자 중심을 받고 있지만, 암호화폐 풍경의 현실은 더 미묘합니다. 비트코인에 대한 증가하는 관심과 투자 자금의 유입과 동시에, 암호화폐 자산 부문 전체도 올해 강한 시작을 보였습니다. 이더리움은 올해 지금까지 100% 이상 증가했으며, NFT 부문은 활성화의 징후를 보이고 있고, 안정화폐 시가 총액은 수년 만에 최고치를 기록했으며, 기관들은 이더리움 .. 2024. 3. 18.
비트코인, 새로운 기록 경신: $73.8K 도달과 앞으로의 '큰 움직임' 예상 비트코인이 또 한 번의 사상 최고치를 경신하며 암호화폐 시장에서의 그 위치를 더욱 공고히 했습니다. 3월 14일, 비트코인은 $73,794의 새로운 기록을 세웠습니다. 이는 비트코인 가격 상승에 대한 기대감이 커지고 있음을 보여줍니다. 이번 상승세는 미국의 현물 비트코인 인덱스 펀드 (ETF)의 유입 효과와 관련이 깊습니다. 비트코인 가격: 또 다른 사상 최고치 비트코인은 지난 밤 강력한 반등을 보이며, 이전 월스트리트 개장 전에 보였던 약세의 모든 흔적을 지웠습니다. "비트코인은 이번 주에 다시 한번 더 dip(일시적 하락)을 보였고, 이전의 모든 최고치를 지지선으로 성공적으로 재상승 했습니다,"라고 인기 있는 트레이더 및 분석가 Rekt Capital은 X(구 트위터)에서 최근 사건에 대해 언급했습니.. 2024. 3. 14.
월 시팅, 무릎 관절염 환자를 위한 최고의 운동 월 시팅은 간단하지만 효과만큼은 만만치 않은 하체&코어 운동입니다. 벽에 등을 기대고 마치 의자에 앉은 듯한 자세를 유지하는 이 동작이 허벅지, 엉덩이, 복부 근육을 단련시켜주죠. 특히 무릎 관절염 환자라면 월 시팅이 안성맞춤일 수 있습니다. 월 시팅의 기본 자세 허리를 바르게 펴고 발바닥 전체로 바닥을 디딥니다. 벽에 등을 대고 어깨와 일정 간격을 둔 뒤 천천히 엉덩이를 내립니다. 무릎이 90도 각도가 될 때까지 내려가 의자에 앉은 듯한 자세를 만듭니다. 시선은 정면, 발은 어깨너비로 벌립니다. 월 시팅이 주는 이점 하체 근력 강화: 허벅지와 엉덩이 근육을 단련시킵니다. 코어 안정화: 척추와 복부를 가동시켜 균형감각과 자세교정에 도움을 줍니다. 부상 위험 감소: 스쿼트 전 준비운동으로 부상 위험을 낮춥.. 2024. 3. 13.

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